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月曜道上 花見クライム
今の所 2日の天気は大丈夫そうですが

何とか降らないで欲しい!!!

以下 花見クライムの詳細です




早朝花見

4月2日(土曜) AM6:00 

柳谷(大阪側) スタート地点集合

柳谷(大阪側)を1本上り ゴール地点で再集合

長岡側が一部通行止めの為 迂回して長岡側へ下り

Sakura Climbセグメントを上り ゴール後に 

サクラを見ながら 皆で朝食を....




◣ ◥◣注意事項◥◣ ◥

雨天中止です

食べ物 飲み物は各自持参

自販機は長岡側スタート地点にアリ

ゴミは必ず持ち帰る 来た時よりもキレイに

今後もコノ桜を楽しませてもらえるよう

近隣住宅に迷惑が掛からぬよう騒がない 

上記 宜しくお願い致します




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- : comments(4) : - : ラスガス :
シマノ値上げ 呑み過ぎ 寝過ぎ
シマノ製品値上げのお知らせ。
5月2日出荷分より適応
9000シリーズ 1%前後
アルテグラ1-3%前後
105 3%
Di2 3%程度
XTR 5%
XT 8% 
SLX 3%



Twitterで知り Ultimateで使う Di2内臓バッテリーや充電器

ワイヤー チェーン等をオーダーしにイプシロンへ

ドンドン値上がりますねぇ...


帰宅後は友人(男女1名づつ)の来宅で

彼女が出来たとか何とかで 女子(?)が男子をイヂリまくる

それを傍目に 平和だな...って呑み過ぎる

友人来宅で 姪っ子甥っ子には実家に泊まってもらったので

久しぶりにユックリ寝れたのか 呑み過ぎか 見事に寝過ごしw

明日も微妙だが 花見クライムまでに 少しでも走っときたいな...




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- : comments(2) : - : ラスガス :
ヒルクライムカーニバルを終えて...
Hill Climb Carnival開催をキッカケに再々復帰 at 雛祭り

落ちまくった色々を鍛え 付け焼刃的ではあったが

皆さんをお待たせしつつも 何とか完走 

本当に走っただけw


しかし 1つのイベントが終わっただけで 

本当の勝負(自分との)は 始まったばかり...


先日の朝大正 普段は時間差でスタートやけど

この日は 止まらず流れでスタートしましたが

えんちゃん タクちゃんの背中が あっ!と言う間に遠ざかり

お2人はクルクル スイスイ上って行く中 自分はヒィヒィと

成長せんなぁ....

そんな事思ってたら 元々自分は速い訳じゃないし

戻る戻るって言うて 戻ったとしても大した事では無い

過去の自分を超えるしかない


去年はバカの一つ覚えで 柳谷(長岡側)ばかり

今年って言うか 今後は朝練のコースも考え直す

メインは柳谷 大阪側 & 長岡側に変わりはナイが

朝大正みたいに 平坦も含め距離のあるルートも走る


そして 先日のヒルクライムカーニバルで撮影した動画を編集ながら

他の方のフォーム シッティング ダンシング 下ハン等を ジックリ観察

自分のフォームを客観的に見た事が無いので何とも言えないが

どうも自分の立ち漕ぎは ハンドルに体重を乗せて楽(?)してるだけで

攻める立ち漕ぎでは無いんじゃねぇか? ソウ思い

あまり気にした事は無かったが こう言った事も速さに繋がるならヤル


月曜は11時まで走れたので 色々試しながら頑張る予定が

ガーミン不調でケイデンス拾わんし 電池換えたり色々やるが 

なんやかんやで やる気無くしてサイクリング終了...


今朝は長岡側が崖崩れで通行止めの情報あったので

大阪側から上ってると ゴミ処理場分岐でガードマンに

長岡側は通行止めなのでコチラにって強制ストップ

知っとるよ!!! 思いつつも 笑顔で「了解しました 戻って来ます♪」

良いオッサン演じたら 気持ちが切れるw


何にせよ 4ヶ月間 まともに乗れてなかった分を

しっかり走り込んで 以前のPBを出し その先へ...



待ってろよ 去年の俺!

1歳老いたが 負ける気はせん!!




相変わらず 歩みは遅いですがww
 
- : comments(2) : - : ラスガス :
片乳 Morning Taishoike
姪っ子&甥っ子が来てるので 月曜が微妙で

やはり朝練で距離を走りたいので 

またもや しん83にお願いしてみると 快くOK頂け

4時起きて 集合場所に向かうと 

ん? しん83かな?? 思ったら

よっちゃん登場でテンションぶち上がり♪

来てくれたのね〜 なんて喋ってると 早過ぎでしょ!

言いながら タクちゃん登場で またもやテンションUP!!



背割でえんちゃんと合流し しん83に牽いて頂け 

山城7でトイレ済ませて大正池へGO!

停止なしでスタートし 先頭に出ますが

サクッと えんちゃんタクちゃんにパスされ

後ろによっちゃんの気配を感じつつ ゼィハヒィヒィ!!!

最後スタートのしん83に 中程でパスされ 斜度が上がる手前で

よっちゃんにもパスされるが 離されないよう気張る

斜度が上がりだし 差は詰まってきたのでラストガスプで

よっちゃんをパスするが 最後に差されるww


STRAVA TIME 31:35 


う〜ん....

よっちゃんが 27:14 で 流れでスタートしたのに

3分以上の差がアルのはおかしいな...

えんちゃんも計測出来てなかったみたいやし

まぁ 次回頑張ろう!


ゴール後は 一息ついて激寒ダウンヒル ツライ...



山城7でコーヒータイム at 5分

CR走って 最後にモガキ愛にて帰着



しん83 よっちゃんと 最高にうまいカップヌードル食って解散


今朝も無事に仕事に間に合いました◎

参加して頂けた皆様に大感謝です!

ありがとうございました!!!


で...

以前の大正池x2本が↓



乳ですな


1本は↓




片乳


くだらんネタですんませんww


朝大正 遅刻しないように走らないとダメなので

私には良いトレーニングですw

今後も続けて行こうと思いますし しん83

今後も激しく 朝大正ラブコールしますので 覚悟ヲww





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- : comments(0) : - : ラスガス :
ちびっ子ギャング来襲
昨夜は姪っ子&甥っ子が東京から来襲

皆で食事に出かけたんですが 姪っ子&甥っ子はハーフなので

店員さんが ん??? どう言う家族なの???ってww

その後は我が家で 高1 小2 1歳児(我が子)が


ギャーギャーキィーキィー!!!


おじさんは疲れ果てて 今朝は寝過ごしノーライド

1週間程の滞在らしいので 生活リズム狂って朝練できるかな...

しかし 今夜は早寝して明日の朝大正に備えるデス!


Morning Taishoike

3.27 (SUN)  AM 5:00

ファミリーマート長岡京久貝店 集合


私は8時迄に長岡帰着ですが しん83は走るのかな?

お時間あうようでしたら 是非!!!




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- : comments(0) : - : ラスガス :